８月「やさしい椅子ヨガ体験会」のご案内

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

８月の「やさしい椅子ヨガ体験会」のご案内です。

主に椅子に座って行うポーズがメインで、膝をついたり、あぐらになりません（床に座らず椅子に座って行います）。

やさしいポーズを呼吸に合わせゆっくり行い、身体をほぐし整えていきますので、通常のヨガが不安な方も気軽にお試しいただけます。

【こんな方におススメ♪】

★久しく運動していない…、運動が苦手な方

★シニアの方

★肩こり、腰痛、膝痛などお悩みの方

★デスクワーク、テレワークの方

★ヨガ初心者、体がガチガチの方

その他、涼しい部屋でちょっと息抜きに～

どなたでもご参加いただけます(^-^)

【日時】　①８／14(月)　②８／28(月)　

　　　　　13：00～13：45

【場所】　美容室 髪遊 様の２階スペース

【参加費】　500円／１回

お問合せだけでもお気軽にご連絡ください(^-^)

【 ご予約・お問い合わせ 】

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