美浜町図書館 秋のイベント「図書館DE椅子ヨガ」

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

 美浜町図書館主催のイベント「図書館DE椅子ヨガ」のお知らせです。

昨年、初開催し、好評でしたこちらのイベント、今年もご依頼いただきました😊

ありがとうございます！

 【日時】10月14日(月・祝)　10：00～11：00 

 【場所】図書館２階の研修室 

　★ 無料で気楽に参加できます♪

【申込み】９月14日(土) ９時～　美浜町図書館へお電話（0569‐82‐6800） or 窓口にて

　　　　　※定員がございますので、早めのお申込みをおすすめします

 詳細については、チラシを添付します。

 美浜町図書館ホームページ、図書館内にチラシが置かれております。

 「広報みはま９月号」にも掲載されています。 

内容について気になることがあれば、私の方にご質問いただいても大丈夫です。

椅子に座って行うため、ヨガマットも必要ありません。

運動に自信のない方、ヨガ気になるけど、ガチガチでできるか不安…という方、膝に不安がある方(あぐらや正座になりません)…などなど、ちょっと動きやすい普段着で、気楽に体験いただけます。

呼吸を深め、余分な力み、緊張、こわばりを解き、体が軽くなる感覚、呼吸が深まる感覚、体の芯からポカポカする感覚、気持もスッキリ、穏やか～な感覚…そんな感覚を感じていただけたら嬉しいです。

心身健康に！

 無理なく！楽しく！心地よく！運動習慣をつけていただきたいなという思いです😊

【ヨガレッスンの ご予約・お問い合わせ 】

 ★予約サイト→（こちらをクリック）

 ★LINE公式アカウント →（こちらをクリック）

 もしくはレッスン予定表ページの「お問合せ・ご予約」欄(予定表の下)をご確認ください(^^)