どのレッスンも体験、随時受付中です★

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

節分の豆まきも終え、立春を迎え、寒い中にも春が近づいていることを感じます🌸寒さもあと少しの辛抱！

先月、先週と、このホームページを見つけ、数名の方が体験レッスンにご予約、ご参加くださいました。ありがとうございます！

ライフスタイル、ご都合に合わせ、朝ヨガサークル、夜ヨガサークル、Lapisヨガの方とそれぞれに😊

不慣れながら試行錯誤…作成したホームページ😅を見つけ、ご覧いただきお越しくださること、とても嬉しいです😊

実際ヨガを体験してみないと分からないこと…

深い呼吸って難しい、伸びる～、気持がいい、ガチガチで動かない、意外にキツイ(笑)…等

終わった後は、「スッキリしました～」「滞りが取れて、調子がいいです」

「活力が上がった感じ」…と、表情からスッキリされ、私もうれしいです✨

健康のために始めたいと思っても、ヨガが初めてだったり、運動も久しぶりで、最初はついていけるか不安な気持ちもあり、一歩が勇気いるかもしれません。

呼吸を大切に、ほぐしから入り、ゆっくり進めていきますので、ご安心してお試しいただければと思います。

凝り固まっているところ、普段使っていない筋肉を動かすポーズもあり、思うように動けない時もあるかもしれませんが、最初はそう、そうかそうかと気にせず🙆🏻‍♀️、まずは呼吸を止めず、無理せずマイペースに行っていただくことを優先しています😊

ご自分の身体の状態に気づくことが大切で、そこから焦らず、少しずつ呼吸を通し、巡りをよくすること、筋肉も目覚めさせていくことで、きっと身体が変化していきます。

すぐに結果を求めがちになるけれど(はい、私も😅)、執着せず、今できることをコツコツ続けること…

ある時ふと…さまざまな変化に気づきます🍀

初心者の方、体が硬い方大歓迎！

美浜町外、シニア、男性の方もお越しいただいております、気になることなど、遠慮なくお問合せください😊

【 ご予約・お問い合わせ 】 

 ★予約サイト →（こちらをクリック） 

 ★LINE公式アカウント →（こちらをクリック） 

 もしくはお問合せ・ご予約ページをご確認ください。