２月のスケジュールUPしました

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

1月下旬に差し掛かり、１年で一番寒い時期のはずか、今週、日中は春を感じるような暖かさ、日差しの強さも感じる、ぽかぽか過ごしやすいのは嬉しいけど、これから気候はどうなっていくのだろうか…と…生態系にも影響が出てきてしまうのでは…と気になっております😅

さて！2月のYOGAスケジュールをUPしております。 

 レッスン予定表からご確認いただけます。

日中暖かいと言っても、寒いことには変わりなく、朝晩の気温差が多くなっているということでもあり、体はガチガチになりやすい時期です。

　肩に力が入ったり、背中は丸まっていないですか？

　末端は冷え冷えになっていないですか？

　呼吸は浅くなっていないですか？

長く続けていただいているお客様が増えており、やるやらないでの違いを実感していただいています。

背中がガチガチで早くスッキリさせたい！と思い、スケジュール表を見て、いつもと違う場所でのヨガレッスンに参加をしていただいたり、続けてきたことで不調だった箇所が良くなったり…

私が皆さまの身体を施術しているわけではないので、一緒にヨガをすることで、ご自身でご自分の体、呼吸、心を整えられています。

忙しさでガッツリできなくても、たまーにヨガをすることでも、普段の生活の中で身体への意識が少しずつ変わってきます。

そして、姿勢がきれいだと、若々しく、気持ちも元気に🤗

身体が動くうちから、痛みがひどくなる前に、身体の変化に気づき、ご自分で整えられるよう、一緒にヨガをしましょう😊

人生100年！自分の足で歩ける体で💪🏻✨

疑問、質問、ささいなことでも、遠慮なくお問い合わせください😊

 お待ちしております😊

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