７月のスケジュールUPしました

愛知県の知多半島、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

6月というのに悲鳴を上げたくなる猛暑…皆さま体調は大丈夫でしょうか…

猛暑の時は、無理はしない！です😅

さて！７月のYOGAスケジュールをUPしました。 

 レッスン予定表からご確認いただけます。

～ 変更点 ～

【みはまスポーツクラブ】

７月から体育館の天井工事のため、使用できなくなり(2026.3月まで)、場所の変更となります。

それに伴い、時間も少し変更となります。

※7・8月は移行期で1期継続者のみとなります。2期(9～12月)より新規受付(8月～)が始まる予定です。

７月より以下の通りとなります。 *~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:

　＜場所＞奥田公民館（４教室とも）

　＜時間＞★火曜　① 身体リセットヨガ　19:00～19:50（50分）

　　　　　　　　　② 代謝アップヨガ　　20:00～20:50（50分）

　　　　　★金曜　① 骨盤リセットヨガ　10:00～10:50（50分）

　　　　　　　　　② 姿勢改善ヨガ　　　11:00～11:50（50分）

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暑い暑い夏がやってきます！

ヨガは自分の身体と向き合う時間、ご自身の身体の声、状態をいち早く察知して、身体に寄り添い、セルフケアの時間に🧘🏻‍♀️

その日、その時間、身体が何を求めているか、何がどこが心地いいか、安定するか、頭で考えるのではなく、感じることを優先させていきます。

ご自身の「今」に集中し、「今」の心地よさに合わせて、人と比べずマイペースに(キツイときはお休みしながらでOK！)、動いていきます。

猛暑ともうまく付き合っていけるよう、夏を楽しめる強い身体づくりの一つに、一緒にヨガをしましょう🤗

随時、体験レッスン受け付けております♪ 

 疑問、質問、ささいなことでも、遠慮なく！お気軽にお問い合わせください😊 

 お待ちしております♪

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