６月のスケジュールUPしました

愛知県、美浜町（近隣：南知多町、武豊町、常滑市）にある小さなヨガ教室、Lapis（ラピス）です(^-^)

５月なのに夏日！暑い～と思ったら、あれ？今日は肌寒い…気温が下がり雨だったり、体調管理に注意が必要ですね(^^;)

さて、６月のYOGAスケジュールをUPしましたので、お知らせします。 

 スケジュール表からご確認いただけます。

※水曜夕方～のクラスのみ、開始時間（20分遅くなります）に変更がありますm(__)m

６月と言えば、梅雨の時期～

ジメジメ湿度も高くなり、体も汗が蒸発しにくい状態、熱がこもったり余分な水分を溜め込みやすく、重だるさ、むくみなどが起こりやすくなります。

この時期のだるさ、不調を解消し、暑い夏を元気に楽しく過ごす準備も！

体力UP、心身ケアを行っていきましょう(^-^)

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